HealthyFIT detox weekend by Mario Valentić
Posebno osmišljeni detox program u kojem ćete osnažiti organizam , obnoviti crijevnu mikrofloru, ojačati imunitet te dobiti sveobuhvatni pristup zdravom načinu života. Tijekom programa u 2,5 dana piju se hladno prešani sokovi (15 pomno izabranih sokova od 330 ml) dopunjeni s detox vodama (4) i shooterima (4) za maksimalni efekt obnove mikrobioma, jačanje imuniteta i čišćenja organizma na staničnoj razini. Uz to ide primjereno vježbanje u prirodi, hodanje, meditacija, kneipp terapija, vježbe disanja i prisutnosti.
Na prekrasnom Murteru moći ćete naučiti sve o važnosti detoxa i tjelesne aktivnosti i kako ih integrirati u svakodnevni život. A gotovo sigurno i izgubiti koju kilu.
Datum putovanja: 5-7.5.2023. (petak-nedjelja)
Cijena po osobi: 225 €/1.695,26 kn
Cijena uključuje:
- 2 noćenja u dvokrevetnim apartmanima Jezera Lovišća na Murteru (kreveti su odvojeni) https://www.camp-murter-kornati.com/
- hladno prešane sokove (15 pomno izabranih sokova od 330 ml), detox vode (4) i shootere (4) https://juicebox.hr/
- stručno vođenje trenera i profesora kineziologije Marija Valentića tijekom cijelog boravka
- svakodnevne treninge
- vježbe disanja i prisutnosti
- pješačke ture
- meditacije uz more
- izlet na Kanal svetog Ante
- savjetovanje o zdravoj prehrani i još puno toga
Cijena ne uključuje:
- obroke i dodatna pića
- ručak u nedjelju
- prijevoz
Program:
Prema programu svakodnevno konzumirate sokove umjesto obroka. Slobodno po želji možete ponijeti zdrave grickalice i snackove. U sklopu kampa postoji restoran.
Petak
- dolazak u popodnevnim satima (najkasnije do 19h)
- icebreak: Detox workout- body & breathe conection
- večernja pješačka tura, završni stretching i vježba disanja za bolji san
Subota
- jutarnji trening (power walk + body&mind workout sa elementima qi gonga)- kneipp terapija u moru
- healthyFIT pješačka tura kroz koju će biti prožete vježbe disanja, žvakanja i prisutnosti
- završni stretching
- druženje
Nedjelja
- jutarnji trening (power walk + body&mind workout sa elementima qi gonga)- kneipp terapija u moru (bosonogo hodanje)
- poslije odjave odlazak na kanal sv. Ante odakle se pruža pogled na Šibenik i šibenski arhipelag, uključujući i prekrasne uvale s kristalno čistim more. Šetnja i vježbe disanja.
- share-ing iskustava prije ručka
- po želji zajednički zdravi ručak
- polazak kućama
Kalkulacija je rađena na bazi 16 osoba. U slučaju manjeg broja prijavljenih moguće je povećanje cijene.
HealthyFIT detox weekend by Mario Valentić
Zainteresirani ste za putovanje? Pošaljite upit za rezervaciju