HealthyFIT detox weekend by Mario Valentić

Posebno osmišljeni detox program u kojem ćete osnažiti organizam , obnoviti crijevnu mikrofloru, ojačati imunitet te dobiti sveobuhvatni pristup zdravom načinu života. Tijekom programa u 2,5 dana piju se hladno prešani sokovi (15 pomno izabranih sokova od 330 ml) dopunjeni s detox vodama (4)  i shooterima (4)  za maksimalni efekt obnove mikrobioma, jačanje imuniteta i čišćenja organizma na staničnoj razini. Uz to ide primjereno vježbanje u prirodi, hodanje, meditacija, kneipp terapija, vježbe disanja i prisutnosti.

Na prekrasnom Murteru moći ćete naučiti sve o važnosti detoxa i tjelesne aktivnosti i kako ih integrirati u svakodnevni život. A gotovo sigurno i izgubiti koju kilu. 

Datum putovanja: 5-7.5.2023. (petak-nedjelja)

Cijena po osobi: 225 €/1.695,26 kn

Cijena uključuje:

• 2 noćenja u dvokrevetnim apartmanima Jezera Lovišća na Murteru (kreveti su odvojeni) https://www.camp-murter-kornati.com/
• hladno prešane sokove (15 pomno izabranih sokova od 330 ml), detox vode (4)  i shootere (4) https://juicebox.hr/
• stručno vođenje trenera i profesora kineziologije Marija Valentića tijekom cijelog boravka
• svakodnevne treninge
• vježbe disanja i prisutnosti
• pješačke ture
• meditacije uz more
• izlet na Kanal svetog Ante
• savjetovanje o zdravoj prehrani i još puno toga

Cijena ne uključuje:

• obroke i dodatna pića
• ručak u nedjelju
• prijevoz

Program:

Prema programu svakodnevno konzumirate sokove umjesto obroka. Slobodno po želji možete ponijeti zdrave grickalice i snackove. U sklopu kampa postoji restoran.

Petak

- dolazak u popodnevnim satima (najkasnije do 19h)
- icebreak: Detox workout- body & breathe conection
- večernja pješačka tura, završni stretching i vježba disanja za bolji san
 

Subota
- jutarnji trening (power walk + body&mind workout sa elementima qi gonga)- kneipp terapija u moru
- healthyFIT pješačka tura kroz koju će biti prožete vježbe disanja, žvakanja i prisutnosti
- završni stretching
- druženje

Nedjelja
- jutarnji trening (power walk + body&mind workout sa elementima qi gonga)- kneipp terapija u moru (bosonogo hodanje)
- poslije odjave odlazak na kanal sv. Ante odakle se pruža pogled na Šibenik i  šibenski arhipelag, uključujući i prekrasne uvale s kristalno čistim more. Šetnja i vježbe disanja.
- share-ing iskustava prije ručka
- po želji zajednički zdravi ručak
- polazak kućama

Kalkulacija je rađena na bazi 16 osoba. U slučaju manjeg broja prijavljenih moguće je povećanje cijene.